co to mono

hmmmm.... nie wiem ja zawsze marudze moze dlatego ze na mono szlo mi 5-6 kg masy i 2 cm w bicu, a HP jest duzo bardziej "zaawansowane" technologicznie i spodziewalem sie ze wy***ie mnie jak dzika po kasztanach ale chyba i tak nie jest zle. Na mnie hp dosc pozno zaczal dzialac, tak na prawde to gdzies po 2 tygodniach dopiero poczulem [...]

[...] dziennie ale mi chodzi o branie tylko po treningu i tylko w DT czyli 4 razy na tydzień. Właśnie identyczne rozwiązanie jak napisał Remik Tomq jak tu wejdziesz to napisz co o tym myślisz i jak to u Ciebie wygląda , czy polecasz itp. A co do formy to wole mono , za 75zł mam 1,2kg z vitalmaxa a to starczy na bardzo długo zakładając 40g tygodniowo.

[...] polecam trenadrolu szczególnie na 1 kontakt z ph i w ogóle z dopingiem nie masz miarki w domu a chcesz się w koksy bawić? ogólnie Tobie odradzam jakiekolwiek wspomaganie ew, ale to EWENTUALNIE mono "Dieta:na cyklach rzecz święta" a miedzy to hooj z dietą?? i pytanie: jakimi cyklami Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-04-02 19:20:23

kreatyna z magnezem to starczy zwykle mono i magnez przecie wiec co za problem

[...] że nia znamy dokładnych proporcji- to może troszku utrudnia jakby wgląd ale myslę, że wahania nie moga byc raczej duże- zważywszy właśnie na ich ilość. ale w Trecu przeważa mono/przynajmniej jest na pierwszej pozycji z tego co pamiętam/- a z tym nie ma problemu - więc uważam, że w satach ,które mialyby mienic sie zaawansowanymi nie powinno go [...]

[...] 1, cwicze 3 razy w tygodniu wiec na tydzien zejdzie mi 3*2+4=10 porcji CP, wiec male opakowanie starczy mi na 5tygodni, zostanie mi 1 tydzien wiec dokupie sobie jakies mono np. Vitalmaxa. Dobrze rozumuje? bo z tego co czytalem tu to niektorym na 6 tygodni 2 male CP i mono ledwo wystarcza Zmieniony przez - chudy19 w dniu 2007-09-19 15:18:20

bierz z przekonaniem, a tak serio to kretke pizgo się z dobrą dietą, z supli możesz walnąc taurynkę, po treningu carbo, mono nie jest potrzebne, chyba że nie masz siana na pełen cykl nas jabłku, to zakup od razu mono i wal po treningu, przed natomiast albo rano na czczo - jabłczan. dawki wg tego co na opakowaniu

[...] czasie cyklu. wiek - rocznikowo 16 waga - 74 kg wzrost - 181 cm staż treningowy - 6 miesiecy cel cyklu - sucha masa mięsniowa + siła stosowane wczesniej suplementy - mono z olimpu w tabsach 300 tab + ostrowia wpc uprawiane inne sporty - od dłuzeszego czasu nic stosowane wczesniej spalacze - brak suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]

[...] przypisać np. HP a może to być wynik zmiany profilu ćwiczeń z tych na masę na te na przyrost siły w czasie cyklu. Co dziwne zauważyłem, że mój organizm po zmiane na ćwiczenia siłowe zaragował przyrostem masy. Wracając do HP drogi ale ja go po prostu poczułem ale bez rewelacji. Kiedyś (pare lat temu) brałem mono i teraz było lepiej i wygodniej.

[...] krealakalynow czy estrow kreatyny są przesadzone w kontekscie ich skutecznosci. gdyby faktycznie alkalyn/ester konwertowalby w o wiele mniejszym stopniu do kreatyniny niz mono, jego skuteczna dawka bylaby o tylez samo mniejsza. fakt jest taki, ze tak nie jest. odmiany takie jak cytrynian, alkalyn , jablczan trzeba brac w takich samych, lub [...]

Na każdego inaczej działa mono a inaczej jabuszko. Jeśli bierzesz się za staki to powinieneś już być po cyklu na mono lub jabłczanie i wiedzieć co na ciebie lepiej działa.

nie ma co dawac mocniejszego jak słabe są efekty to bład w diecie lub treningu . Ja cwicze 4lata jestem po 4cyklach na mono ,jabłczanie . I jak dla mnie mono jest najlepsze ;p . Póki są efekty będę nadal do niego wracał

Te olimpa anty-ox czy jakoś tak strasznie biją po kieszenie, wg mnie szkoda kasy, stosowanie kompleksu witamin w lecie to porażka, jedyne mono preparaty których nam wyraźnie brakuje, wystarczą owoce i warzywa co innego jesień zima.

ALE czy jest sens brac znowu mono skoro za rok bede kupowal dopiero nastepne odzywki?? a jesli mono to jakie?? I co do tego??

Staż nie jest zerowy. Wcześniej trenowałem jakieś pół roku. Nie uważam żeby mono było stratą kasy, bardzo ładnie mnie pompuje i jest zauważalny przyrost mięśni po 3 tygodniach. Dieta jest, mam elegancko ułożoną i staram się jej trzymać, jestem aktywny i mało czasu spędzam w domu, więc jeśli ominę jeden posiłek to potem to nadrabiam. Staram się [...]

Jeśli można to chciałbym jeszcze spytać co do diety. Gdy siadłem na diecie akurat w te ferie w równo 2 tygodnie przytyłem 8kg. Bez gainerów. Tylko mono+BCAA. Czy to normalny skok masy ? Czy nie muszę jeść na razie więcej żeby nadal nabierać masy ? Chciałbym wycisnąć jakieś 90-95kg do wakacji.

[...] czasu jak pracowałem w sklepie z suplami, często klienci woleli kupić środek który zawierał i kreatynę i HMB i jeszcze x substancji w śmiesznych dawkach, niż kupić dwa -monopreparaty zawierające każdy po konkretnej dawce jednej substancji, co do której nie ma wątpliwości że działa. Z drugiej strony ciekawy trend można było zauważyć jeśli [...]

możesz zrobić taki cykl, ale jeśli na samym mono Ci dobrze poszło to zrób jeszcze jeden na samym mono, po co tracić kasę na cp

Mono nie popijaj samą wodą. Najlepiej dextro albo carbo, ew. jakimś sokiem. A co do wyboru supla, to też radze mono. Jak na pierwszy raz w zupełności starczy Zmieniony przez - darioman7 w dniu 2008-05-08 20:48:44 Zmieniony przez - darioman7 w dniu 2008-05-08 20:48:57

[...] to nie oczekuje i to rozumiem. Kasy mam okolo 600zl ale czym mniej wydam tym lepiej.. wiadomo :) Cel przyrost suchej masy miesniowej i moze spalenie troche tluszczu ale tego akurat nie oczekuje, najwyzej zajme sie tym po cyklu. Moze ktos odpowiedziec na pytania chociaz co do Dianabolu LLa i tego czy kreatyna zwykla mono czy tez stack jakis?